דחייה, קונפליקט, ושינוי בזוגיות

3 דברים שחשוב לדעת איך להתמודד איתם כדי להיות בזוגיות בטוב: 
דחייה, 
קונפליקט, 
ושינוי.

*דחייה* כשלא רוצים אותי
– לפני זוגיות – אם כל דחייה מפרקת, התוצאה תהיה או המנעות ממפגש עם המין השני, או התנהלות עם כאלו חומות הגנה, שהסיכוי לעבור אותן קלוש. 
– בזוגיות – החשש מדחייה יגרום למצב בו הצרכים לא ידוברו, מהפחד לשמוע לא, וזה אומר ביטול עצמי, כעס מרמור והתרחקות.
*כדאי: להבין שכשמישהו אומר לך "לא", זו זכותו. זה לא מעיד על הערך שלך, אלא רק על מי שהוא. להגיד "לא" לאחר זה דבר שחשוב לדעת לעשותו כדי לשמור על עצמך. הרבה יותר נעים להגיד "לא" באופן כנה ומכבד.
בזוגיות דרך ה"לא" אפשר להבין הרבה מאוד על ה"כן", וזו הזדמנות נפלאה לזיהוי, שיתוף, הבנה, הכרה והתקרבות.

*קונפליקט* – ריב, חוסר הבנה/הסכמה
– לפני זוגיות – כל קונפליקט יכול לסיים קשר פוטנציאלי עוד לפני שהיה זמן לבדוק מי ומה.
– בזוגיות – מהות האתגר הזוגי טמונה כאן. על כל דבר אפשר לריב, ויש המון נקודות חיכוך כשחיים ביחד, הצרכים מתנגשים כל הזמן.
*כדאי: ללמוד איך – להגיד את הצרכים והרצונות בצורה לא מאשימה ומבקרת, אלא כדרך לשתף ולקרב, ולברך את ההזדמנות ליצירת מרחב זוגי כנה, פתוח ובהיר יותר.
לקבל שלצד השני יש רצונות וצרכים משלו, זה לא נגדנו אלא בעדו, וחשוב למצוא קשב, הבנה וגמישות, כשהמטרה היא לא לקבוע "מי צודק" ו"מי אשם", אלא מציאת דרך שנעימה ומצמיחה לשני הצדדים.

*שינוי* 
– לפני זוגיות – הפחד משינוי, חוסר וודאות, חוסר שליטה, יעצור הרבה פעמים מ"לקפוץ למים".
– בזוגיות – השינויים שקורים כל הזמן לאורך השנים עלולים לגרום למשברים ולפרק, אם לא משתמשים בשינוי כקרש קפיצה להתפתחות.
*כדאי: להבין ששינוי זה דבר נהדר. זה לא מאיים עליך, להיפך, זו הדרך אליך, להכרה וגדילה עם האתגרים שמגיעים, אם יש הסכמה להתמודד איתם. בריחה מהם תשמור ותגן עליך, אבל לא תאפשר לך להתקדם למימוש הפוטנציאל העצום הגלום בך. כן, נחוץ אומץ, ואמונה. ובעיקר הבנה פנימית שיש בך את הכח החוכמה והיכולת לעמוד מול השינויים בשמחה ואהבה.

השורה התחתונה היא – לדעת כמה שאת נפלאה.
כי אדם שיודע שהוא שווה וראוי, לא יתפרק כשאומרים לו לא.
לא ישבר כשמי שמולו רוצה שיעשה דברים אחרת.
לא יברח משינוי.
הוא ידע שבכוחו להתמודד עם כל אלו, ולהחכים מכל צעד.

כתבו תגובה